Stephan de Vilder

Ik was in strijd met mezelf. Acceptatie van mijn burnout, net voor mijn pensioen was er echt niet. De druk in mijn hoofd, / lijf om weer te kunnen gaan werken werkte enorm tegen in mijn herstel. Stefan wees mij daarop. maar daar wilde ik nog niet aan geloven. Ik ging voor 2 dagen 1 a 2 uurtjes terug naar t werk. Na 3 weken ging dat weer helemaal mis. Mijn lijf protesteerde alles deed pijn. Mijn maag accepteerde mijn voedsel niet. En dus werd ik daardoor gedwongen om met mijn integratie te stoppen. En moest ik wel luisteren naar wat Stefan me had verteld. Eerst zelf herstellen en daarna verder bedenken wat er mogelijk is. Hij heeft mij een spiegel voorgehouden. Doormiddel van oefeningen en gesprekken kon ik voor mezelf inzien. Dat ik niet gek was. Dat sommige dingen gewoon reacties veroorzaken. En dat door mezelf te accepteren ik in kleine stapjes weer verder kon. Zijn rust, geduld en begrip was zo prettig. Tevens kon hij veel van de stress reacties van mij, op alles wat gebeurde uitleggen. Hierdoor leerde ik begrip te krijgen in wat er in mijn hoofd en lijf gebeurde. Langzaam vond ik mezelf terug, en accepteerde ik weer wie ik was. Dank daarvoor Stefan. Ik denk nog regelmatig aan je tips en adviezen. En kan mezelf weer afremmen, zodat ik niet weer zover zal terug vallen.

Toen ik de gezonde balans tussen werk en privé kwijt was werd ik ziek. Zo moe….en de gedachtes bleven maar komen. Gelukkig kwam ik bij Van Nieuwe Waarde terecht! Stephan is rustig en luistert goed. Vervolgens helpt hij je inzicht te krijgen in patronen die niet helpend voor je zijn. En als dat duidelijk voor je is krijg je de tools om die patronen te doorbreken en ga je daarmee aan de slag. Wat voor mij Van Nieuwe Waarde zo speciaal en effectief maakte is dat de gesprekken en oefeningen grotendeels buiten in de duinen plaats vonden. Als moeder, hulpverlener en manager ben ik gewend geraakt mij op de ander te richten en mijn eigen gevoelens te bagatelliseren en te negeren. Het buiten zijn gecombineerd met de begeleiding van Stephan hielp mij om dit patroon te doorbreken. Hij leerde mij met mildheid te luisteren naar mijzelf en gaf mij geen enkele ruimte om de rollen om te draaien. Dat heb ik overigens meerdere malen geprobeerd… zo snel zijn oude patronen nu ook weer niet te doorbreken 😉. Ik ben inmiddels alweer bijna een jaar volledig hersteld. Regelmatig denk ik op mijn werk nog terug aan het traject met Stephan. Ik voel me opgelucht en dankbaar dat ik heb geleerd goed voor mijzelf te zorgen. Iedereen die worstelt met de werk/privé balans en die een no nonsens coach zoekt is bij Van Nieuwe Waarde aan het goede adres. En als je verbaal sterk bent en gewend bent om de leiding te nemen dan is Stephan absoluut de coach die je kan helpen!!

In mijn advocaat-stage periode heb ik een burn-out gekregen. Ik was angstig geworden voor het werk, kreeg paniekaanvallen en was heel snel overprikkeld. Nadat ik voor de tweede keer volledig was ziekgemeld, kwam ik bij Stephan terecht. Ik had heel weinig vertrouwen in mezelf en vond het moeilijk om er nog vertrouwen in te hebben dat het goed zou komen. Dat Stephan dat vertrouwen wel uitsprak, vormde de eerste belangrijke stap om aan mijn herstel te werken. Stephan coacht in de buitenlucht, in prachtige natuurgebieden. Een hele fijne en vrije omgeving om te reflecteren. Naast aandacht voor het mentale, werkt Stephan ook aan het fysieke herstel, onder meer met oefeningen om het lijf rustig te krijgen. Het was een eye-opener voor mij dat ik het qua sporten juist rustiger aan moest doen. Aan de hand van concrete oefeningen heeft Stephan ervoor gezorgd dat ik mijn zelfvertrouwen weer opbouwde, mezelf beter leerde kennen en beter wist wat ik zoek en in wil in mijn werk. Met een concreet plan ben ik weer aan het werk gegaan, en dat heeft resultaat gehad! Ik ben super dankbaar dat ik een coachingstraject bij Stephan heb gevolgd, omdat ik weer helemaal mezelf ben en het gevoel heb dat ik dit nooit meer laat gebeuren. Ik werk nog steeds bij hetzelfde kantoor in de advocatuur, maar nu met heel veel plezier!

Het coachingstraject met Stephan heeft me geholpen om mezelf opnieuw te ontdekken in een uitdagende periode. Ik was overspannen en worstelde met mijn werk-privébalans. Stephan wist op een rustige en doortastende manier mijn situatie te ontrafelen en mij te helpen helderheid te krijgen over wat echt belangrijk voor me is. Zijn aanpak, die wandelen combineert met diepgaande gesprekken en praktische methodieken zoals de logische denkniveaus, gaf me niet alleen nieuwe inzichten maar ook concrete handvatten. Hij moedigde me aan om beperkende overtuigingen los te laten en keuzes te maken die goed zijn voor mijn welzijn en toekomst. Bij mij was één van de oplossingen om naar een nieuwe werkgever over te stappen. Dankzij dit traject werk ik nu met meer focus en plezier, heb ik een betere balans tussen werk en privé en voel ik me sterker in het nemen van beslissingen. Stephan heeft een unieke manier van begeleiden: betrokken, professioneel en vooral gericht op het versterken van jouw eigen kracht. Ik ben ontzettend dankbaar en raad hem van harte aan!

Tijdens mijn burn-out periode heeft Stephan mij begeleid als coach, en ik kan oprecht zeggen dat hij een enorme impact heeft gehad op mijn herstel. Wat Stephan uniek maakt, is zijn vermogen om rust en overzicht te brengen in een situatie die voor mij chaotisch en overweldigend voelde. Zijn aanpak is treffend en doordacht. Het spiegelen van mijn eigen gedachten en patronen hielp me om dingen helder te zien en stappen te zetten in de juiste richting. Daarbij combineerde hij coaching met hardlopen, wat voor mij echt "spot-on" was. Het fysieke aspect van het hardlopen gaf me niet alleen energie, maar ook ruimte om mijn hoofd leeg te maken en inzichten te verwerken. Stephan heeft me geholpen om weer grip te krijgen op mijn leven, en daarvoor ben ik hem ontzettend dankbaar. Als je op zoek bent naar een coach die rust, structuur en inzicht biedt, kan ik Stephan van harte aanbevelen.

Stephan is in staat om tot de kern te komen en de jarenlange patronen bloot te leggen die voor mijn burn-out hebben gezorgd. Met mooie wandelingen in de natuur en oefeningen wordt een basis gecreëerd die mij de rust gaf om weer langzaam op te starten. Ik ben van een 2 naar een 6,5 gegaan en mag dit nu zelf weer uitbouwen. Aanrader voor een ieder die echt aan zichzelf wil werken!

Mijn traject bij Stephan heb ik als zeer waardevol ervaren. De combinatie van sessies buiten en binnen waren een goede benadering voor mij. Zijn vriendelijke, rustige en pragmatische benadering zijn prettig. Daarnaast stelt hij kritische vragen en weet hij goed een spiegel voor te houden wanneer nodig. Hij heeft gekeken naar wat ik nodig had en was hierbij flexibel in zijn aanpak. Zijn coaching heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn herstel.

Stephan is een betrokken coach die er alles aan doet om je te helpen. Luistert goed, vraagt door en houdt je een spiegel voor. Dat is op het moment zelf soms ongemakkelijk, maar zet je wel aan tot denken. Een enkele keer vond ik het wel teveel informatie, meer dan ik op dat moment kon verwerken. Maar dat is voor een coach ook een balanceeract.

Door het traject met Stephan werd mijn welzijn van een 3 weer een 8. Met praktische tips en tricks, maar ook doordringende vragen wanneer dat nodig was zorgt Stephan ervoor dat je anders naar jezelf en je omgeving kan kijken. Ik heb ontzettend van hem geleerd en ben erg dankbaar voor het traject. Ik zou hem iedereen aanraden!

Ik heb een coachings­traject bij Stephan gevolgd en kijk hier zeer positief op terug. Stephan heeft een rustige en open houding. Er werd echt geluisterd, met ruimte voor mijn verhaal, maar ook met het vermogen om op de juiste momenten kritische vragen te stellen die me aan het denken zetten en nieuwe inzichten gaven. Stephan werkte met verschillende werkvormen, wat het traject afwisselend en verdiepend maakte. Daarbij werd steeds uitgelegd vanuit welke theorie er gewerkt werd en waarom, wat voor mij hielp om het proces beter te begrijpen en er bewuster aan deel te nemen. Een waardevol onderdeel vond ik het werken in de natuur, gecombineerd met lichaamsgerichte oefeningen/technieken zoals ‘sjoggen’ (een mooie mix tussen wandelen en joggen) en ademhalingstechnieken. Dit maakte dat ik niet alleen in mijn hoofd zat, maar ook meer in contact kwam met mijn lichaam en gevoel. Daarnaast was er aandacht voor wat er zich afspeelde tussen mij en de coach in het moment zelf. Dit werd op een fijne en respectvolle manier bespreekbaar gemaakt en vervolgens vertaald naar situaties buiten de coaching. De systeemgerichte benadering hielp me om mijn gedrag en patronen in een bredere context te zien. Al met al een zeer prettig en waardevol traject, dat me niet alleen inzichten heeft gegeven, maar ook concrete handvatten om verder mee te gaan.